喝了热水依旧冷得花容失色?快看看你自己无知的样子

2017.11.16

不是所有的冷都能靠热水和暖宝宝搞定,请你对症下药,谢谢!

是的!全国迎来了大降温,一降就是12度,COCO非常负责任地告诉你:冬天这次真的来了,我已经听到了秋裤的召唤。

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寒冷面前,人人平等。虽说北方有着让南方仙女羡慕到红眼病爆发的暖气,可走出家门的一瞬间,所有的保暖措施瞬间扑街,还是会被迫和冷空气零距离亲密接触。要是再遭遇暖风不给力的办公室,坐在冰窖里工作的你,一定会仰天长啸:我到底做错了什么?为什么要这么残酷地惩罚我!

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于是乎,各式各样的取暖法成了最热门的话题,无论餐桌上还是朋友圈里,大家毫无保留地分享起来。可试过多穿衣,喝热水和贴暖宝宝等最热门的招数,可我还是冻得哆哆嗦嗦,就像开启“振动模式”一样?

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不是所有的感冒都能靠喝热水治好,不同的寒冷往往有着大不相同的诱因,对症下药才能真温暖。所以,你的冷到底应该怎么驱赶?

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1.手脚寒冷

手脚冰凉是冬天到来的晴雨表,无论你穿上了多厚的袜子,戴上了多保暖的手套,手脚依旧像是被放进了冰柜一样,暖足贴虽然早早用起来,可总不能24小时不断货吧!

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你看,手脚冰冷就是喝热水搞定不了的寒冷,它们之所以处在"冷冻状态",不是因为天冷着了凉,而是这两个部位距离心脏最远,这些末梢位置的毛细血管会因为温度的降低“关闭”,体内的糖无法经过氧化产生热量,自然只有冰凉的下场。

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所以,专治手脚冰凉最有效的办法就是让血液循环起来,可以考虑平时增加一些运动。如果觉得外面天气太冷不想去快走或是跑步的话,COCO要给你种草跳绳。不用场地的限制,在家里就能进行。而且也不用添置跑步机这些繁重昂贵的器材,一根十几元的跳绳就能搞定。之所以不建议你做瑜伽或是健身动作的原因在于,反正种草了你也不会做啊!

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还有一个方法就是听娘娘孙俪的话,多泡脚。可以在热水里加点米酒和姜片,也可以去中医院开个泡脚驱寒的方子。对了,水温不是越烫越好,温度适度为宜,千万不要强忍高温自虐。

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如果不想让跳绳啪啪啪抽地,惹怒楼下的邻居,这款无线跳绳可以入手。只要挥动两个手柄,完成跳绳的动作就可以了。自带的负重球让你感受到挥动的真实感受,计数器可以检测你今天有没有偷懒。

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随身携带一个暖手宝还是很靠谱的,而且它还能充当充电宝使用,让你少带一个“累赘”出门。以及,可爱的龙猫造型有点儿让人爱不释手。

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2.面部寒冷

天冷可以穿秋裤,可面部真的没有什么保暖措施。纵然身上暖洋洋,可鼻子依旧是向被速冻了一样,坚挺着与低温做对抗。除此之外,耳朵也并没有太好,不仅冷到刺痛,还有一种轻轻一碰就会掉下来的恐怖感。

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千万不要忽略它们的感受,抱着侥幸的心理觉得进屋暖和一下就好了。之所以冬季三天两头地感冒,除了病毒的作祟,鼻黏膜接触冷空气导致鼻黏液分泌减少,进而会增加呼吸道感染的机率,或许才是真正的元凶。

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“口罩,围巾和耳套”,想要和冬季面部低温划清界限,这三件不能少。尽管如今口罩被用作对抗雾霾,不过人家最初可是被用来保温的。如果觉得实在有碍颜值,那就准备一个大围巾,平时用它凹造型,寒潮来袭时把头埋进去,温暖感瞬间到位。

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很多人忽略了耳朵的保暖,大错特错!因为缺少脂肪的保护,受冷的耳朵很可能出现冻疮或是冻伤。除了用衣物保暖之外,适当的揉搓也是极好的。

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自加热的设计可以带来三度的加温,让你的鼻子和面部即使被寒风吹啊吹阿吹,也可以暖暖哒。

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3.腰背部寒冷

作为女生,腰部保暖的认真程度,可是和你家那位亲戚造访时的热闹程度直接挂钩,想必也是不用做过多解释了吧!当你感觉腰部有一团神秘的阴风正在作祟,你的保暖警报要赶紧响起啊!

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最简单的方法自然是贴上暖宝宝,也可以先将两手对搓发热后,紧按脊柱两侧的腰背处,稍停片刻后用力向下搓到尾椎骨,适合在睡前进行这样的按摩。

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还有一种腰背部发凉的原因,可能肾脏出了一些问题。要知道“肾喜温恶寒”,很可能这是受寒之后的症状。除了可以去医院用中药调理,平时适当吃一些羊肉和辣椒也是解决方法。

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这造型也太可爱了吧!内置了充电热水袋,靠垫的设计既可以抱在怀里,也可以垫在腰部,哪里寒冷靠哪里!

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4.膝盖寒冷

一到天气转凉,爸妈就会苦口婆心地说“穿秋裤,不然会冻出老寒腿”。罢特,COCO只想跟叔叔阿姨大爷大妈说一句:关节炎真不是“冻”出来的!

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虽然引起关节炎的原因有很多,像是炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱红和创伤都是罪魁祸首,但之所以一到冬天就膝盖发凉甚至疼痛,是因为寒冷或受潮诱发了症状。简而言之,只有得了关节炎,才会在天冷时疼痛。

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预防的方法很简单,可以借助瑜伽动作,每天跪上一小会儿。或者平躺屈膝做踩自行车的动作。不过要做好保护工作,找个瑜伽垫就好。

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柔软,但是回弹性很高,不会凹陷下去之后要焦急等待它回到原形。

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所以,这次再也不用做“冷美人”了!

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点赞的人长得都漂亮!
今日我值班: 时尚COSMO
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