春春的“身材保鲜剂”,我真吃不下去!

2019.04.09

“吃商”这么低,难怪想瘦的你瘦不了。

有段时间没和春春的亲密接触了,粉丝对此很有“意见”。微博更新不够勤,新的音乐和电影作品也盼得大家海枯石烂。好在,最近的一大波更新,让人兴奋到手忙脚乱:间歇性失踪人口春春,终于回归啦!

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昨天,李宇春工作室更新了状态,照片里,新技能傍身的春春正忙着剪辑MV。看到,新专辑真的要开始它闪亮登场的倒计时了。

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最让大家百爪挠心的,应该是《拜托了冰箱》第五季。虽然距离开播还有24小时,不过光是看看前期官宣的照片,就能预测它的精彩。常说川妹子都有一身好厨艺,不知道这次亲自下厨的春春,会带来什么惊喜。

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之所以是惊喜,而不是惊吓,因为在春春的日常里,做饭可是必选动作。即便忙到没空去菜市场,也要远程遥控司机去“进货”。操作非常娴熟,要求绝对严格,买错菜要纠正,天黑小心挑选也得划波重点。

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可到了打开冰箱的环节,剩下的就只剩惊吓,没有惊喜了。王嘉尔找到的某种食材,让关晓彤的反应可以说是相当剧烈了,如下:

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到底是被遗忘的食材腐败,还是重口味的春春爱上了危险食物?别瞎猜了!只是一块蓝纹奶酪而已。此刻需要强行插播一则科普:所谓的蓝纹奶酪,就是因为绿霉菌繁殖而形成蓝色花纹的奶酪。无论颜值味道,都是地狱级的,甚至是“最难吃食物榜单”上的常客。

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不爱的人觉得他是毒药,喜欢的人却因为它辛香浓郁的味道,把蓝纹奶酪奉为人间美味。王嘉尔的微表情,够实锤了吧?

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这次在《拜托了冰箱》里的闪亮登场,充分暴露春春的吃货身份,不过也让人好奇:同样爱吃如命,为什么我们吃胖了,可春春无论身材还是颜值,都像是按下了暂停键?

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早前,“十年对比挑战”火了一把。很多明星亲自上阵,春春也因为粉丝“被对比”了一下。2008年vs.2018年,真的没差别到像是在玩“大家来找茬”。当然,变美变时髦倒是一目了然的真相。

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问题来了:春春的“保鲜”秘籍到底是什么?别的COCO不知道,反正藏在冰箱里的蓝纹芝士,绝对是正解之一。

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虽说味道地狱级,人气却是冰火两重天。特别是蓝纹芝士的好处,可以滔滔不绝五分钟。比如其中丰富的乳酸菌对保持肠道健康很有帮助,超低含量的胆固醇对心血管也很友善。最开挂的是超高钙含量,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

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好处很多人都知道,可它的热量简直就是“惊悚片”。拿基础款奶酪为例,每100克热量有328大卡之多,是瘦猪肉的一倍,甚至比薯条还高30大卡。春春,身为奶酪爱好者的你,是怎么做到吃不胖的?

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COCO想说,大家对奶酪的误解可以说是很深了!“热量炸弹”“身材杀手”“脂肪充电宝”……每每看到芝士,就像“见鬼”一样选择性嫌弃(好吃的除外)。

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问题是,任何脱离食用量的热量计算都是耍流氓。看起来300多大卡很惊悚,可前提是你要吃下整整100克奶酪,不感到“腻”才怪。正常情况下,多数人每次也就吃50克而已。如此换算,164大卡也就相当于一大杯全脂牛奶,或是半盒大果粒酸奶,可以说是很健康了。

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热量表现一般,但奶酪带来的惊喜可不一般。低脂低糖高蛋白,简直是减肥增肌的完美食物,不大一块就能带来持续很久很久很久……的饱腹感。同款操作,可以参考鱼类和鸡胸。

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奶酪的减肥效果不止存在于理论层面,很多明星把它加进了日常食谱。最带货的应该是卡戴珊女士,生完Saint后,暴涨的体重让她一度怀疑身材体重能否恢复。随即,卡戴珊开始了“复仇”,健康食谱搭配规律且合理的运动,半年不到,就甩肉80磅(约合36公斤)。

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不出意外,卡戴珊的食谱遭到哄抢,无论当做零食扛饿,还是成为配料增加美味,芝士的出现不止一次,而是每天都有。所以,根本不用为爱吃奶酪的春春瞎操心。

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也有人提早掌握这个隐藏知识点,把奶酪当做减肥药吃。COCO就看到过“奶酪搭配红酒”的减肥组合,被全网吹爆。简单来说,这个搭配可以加快代谢率,加速脂肪消耗。虽然确实有研究表明喝红酒对减重有作用,但前提是“针对肥胖症患者”。好好一个健康人,干嘛非要把自己当患者?这种心理,COCO不懂。

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所以,不要把减肥当做嘴馋的借口,即使健康的奶酪多吃一点还好,也不能吃太多甚至吃错。首先,要注意量,50克左右最好。可以用在沙拉中调味,或是切片冷食。其次,不要吃加工后的甜味果味等奶酪零食,嘴瘾过了,小心被里面的糖分吓到,天然的最健康。最后,乳糖不耐的各位请绕路,几乎零热量的魔芋了解一下?

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好了,春春的身材保鲜剂帮你深扒出来了,有体重困扰的你在等什么?

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点赞的人长得都漂亮!
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